공황장애 (증상과 상황별 치료 방법)

공황장애는 갑작스러운 불안, 공포, 불안감, 심장 뛰는 속도 증가 등의 강렬한 신체적 증상을 경험하는 조건입니다. 이러한 공황 발작은 예고 없이 발생할 수 있으며, 가끔은 무의식적으로 발생합니다. 공황 발작 중에는 많은 신체적 , 정신적 증상이 나타날 수 있습니다.

 

공황장애 치료방법

 

 

공황장애 원인

1. 유전적인 요인

일부 연구에서는 공황장애가 유전적인 요소에 의해 발생할 수 있다는 것을 보여주고 있습니다. 공황장애가 가족 내에서 유전적 경향성이 있는 것으로 나타난 적도 있습니다.

 

2. 신경화학적인 원인

공황장애는 뇌 내에서 화학적 불균형이나 조절되지 않는 화학물질로 인해 발생할 수도 있습니다. 신경전달물질 중에서는 뇌내에서 불안과 관련된 역할을 하는 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 등이 공황장애 발생에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

 

3. 환경적인 요인

스트레스, 외상, 사회적인 인식, 문화적인 영향 등 환경적인 요인들이 공황장애를 유발할 수 있습니다. 특히 지속적인 스트레스나 외상은 공황장애를 유발하는 가장 중요한 요인 중 하나입니다.

 

4. 생리적인 원인

여성의 경우 생리주기나 임신 등 생리적인 변화로 인해 공황장애가 발생할 수 있습니다.

 

5. 의학적인 원인

공황장애는 뇌졸중, 뇌손상, 신체적인 질병 등 의학적인 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다.

 

공황장애는 이러한 다양한 원인들이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 보입니다. 따라서 개별적인 원인보다는 다양한 요인들의 복합적인 상호작용으로 인해 발생한다는 것이 중요합니다.

 

 

 

공황장애의 주요 증상

1. 신체적 증상

공황 발작 중에는 많은 신체적 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 땀이 나기 시작하거나 발냄새가 나기 시작하며, 심장 박동수가 증가하고 호흡이 가빠지는 것을 포함합니다. 또한, 환자는 떨림, 어지러움, 구역질, 소화불량, 복통, 손발이 저림, 가슴의 압박감, 두통 등의 증상을 경험할 수 있습니다.

 

2. 정신적 증상

황 발작 중에는 일시적으로 현실감을 잃을 수 있으며, 몸과 마음이 분리된 듯한 느낌이 드는 경우가 많습니다. 또한, 두려움, 불안감, 공포 등의 강렬한 정서적 증상도 경험할 수 있습니다.

 

3. 행동적 증상

공황 발작 중에는 매우 불안정하고 불안한 상태가 되어 주변 환경과 상호작용하는 것이 어려울 수 있습니다. 또한, 공황 발작이 자주 발생하면 환자는 자신의 행동을 피해하기 위해 일상적인 활동을 제한할 수 있습니다.

 

 

 

공황장애 치료방법

1. 심리치료

1) 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)

환자의 부정적인 사고와 행동을 변화시켜 공황장애의 증상을 개선시키는 방법입니다.

2) 상담

환자의 불안과 스트레스 요인을 다루는 방법입니다. 심리치료를 통해 스트레스 요인을 완화시키고 증상을 개선시킬 수 있습니다.

 

2. 약물치료

1) 안정제

공황장애의 발작을 예방하거나 완화시키기 위해 사용됩니다. 대표적으로 세로톤린 재흡수 억제제(SSRI)나 벤조디아제피린 등이 사용됩니다. 급박한 공황 발작에 대응하기 위해 짧은 시간 동안 진정제나 안정제를 사용하기도 합니다.

 

3. 신체적 요법

1)규칙적인 운동

신체적 스트레스를 완화시키고 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다.

2) 규칙적인 식습관

카페인, 담배, 알코올 등의 자극성 음식이나 음료를 피하고, 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

3) 규칙적인 수면

충분한 휴식과 수면을 취함으로써 긴장을 완화시키고 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

4. 협조적 치료

1) 가족과의 상호작용

공황장애를 겪는 환자와 가족 간의 대화와 상호작용을 통해 환자의 불안과 스트레스 요인을 완화시킬 수 있습니다.

2) 치료 전문가들과의 협조

의료진, 심리치료사, 상담사 등과 협조하여 전반적인 치료 계획을 수립하고 지속적인 치료를 진행할 수 있습니다.

 

 

 

공황장애 치료기간

공황장애의 치료에는 다양한 요소가 영향을 미치기 때문에, 환자의 증상과 상황, 치료 방법, 치료의 지속성 등에 따라 치료 기간이 다르게 형성될 수 있습니다.
일반적으로, 공황장애 치료는 일정 기간 내에 즉시 완치되지는 않습니다. 대부분의 환자들은 치료 시작 후 몇 주에서 몇 달간의 시간 동안 점진적으로 증상이 완화되는 것을 경험합니다. 치료가 잘 이루어지면, 증상의 빈도와 심도가 줄어들고, 환자의 삶의 질이 향상될 수 있습니다.

그러나, 공황장애는 완전히 치료되지 않을 수도 있습니다. 일부 환자들은 완전한 치료를 위해 노력하더라도 일부 증상이 남아있을 수 있습니다. 이러한 경우에는 장기적인 치료 계획이 필요할 수 있습니다. 따라서, 공황장애 치료의 기간은 개인별로 다르며, 치료 결과와 상황에 따라 변화할 수 있습니다. 정확한 치료 기간은 환자의 상황과 전문의와의 상담을 통해 결정되어야 합니다.

 

 

 

공황장애 치료도 건강보험이 적용된다

공황장애 또한 정신과 질환 중 하나이며, 건강보험 적용 대상에 포함됩니다. 건강보험을 통해 공황장애 치료를 받으려면, 정신과 의사나 전문적인 심리치료사의 진단서가 필요합니다. 정신과 의사는 치료가 필요한 환자에게 적합한 치료 계획을 수립하고, 건강보험으로 진료비를 청구할 수 있도록 진료비 청구서를 발급합니다. 하지만, 일부 치료나 검사 등에 대해서는 일부 본인부담금이 발생할 수 있으며, 자세한 내용은 건강보험공단에서 안내하는 보험급여기준을 확인하시는 것이 좋습니다.