석회성건염: 증상, 원인, 치료 및 예방법

어깨 통증을 유발하는 다양한 질환 중 석회성건염은 중장년층에서 흔히 발생하며, 초기 증상을 방치할 경우 더 심각한 문제로 발전할 수 있습니다. 이번 글에서는 석회성건염 증상, 원인, 치료 방 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

목차 1. 석회성건염이란? 2. 증상 3. 원인 4. 치료 방법 5. 예방 방법 6. 결론

석회성건염이란?

석회성건염은 어깨와 팔을 연결하는 힘줄인 회전근개에 석회질이 쌓여 발생하는 질환입니다. 이는 어깨를 자주 사용하거나 무리하게 사용하면서 어깨 힘줄에 산소 공급이 방해될 때 발생할 수 있습니다. 노화로 인해 회전근개로 가는 혈액 공급이 줄어들어 세포가 죽고 연골 세포로 변화하면서 칼슘 성분이 석회로 침착되기도 합니다.

 

증상

석회성건염의 대표적인 증상은 극심한 통증과 야간통입니다. 특히 야간통이 심해 수면 장애를 일으키거나 야간에 응급실을 찾는 경우도 많습니다. 또한 어깨를 움직일 때 통증이 발생해 운동 범위에 제한이 생길 수 있습니다. 이러한 증상들은 일상 생활에 큰 지장을 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

원인

석회성건염의 원인은 다양하지만 주로 다음과 같은 요인들로 인해 발생할 수 있습니다.

• 어깨의 과도한 사용: 반복적인 동작이나 무리한 활동으로 인해 어깨 힘줄에 부담이 가해지면 석회질이 쌓일 수 있습니다.
• 노화: 나이가 들면서 회전근개로 가는 혈액 공급이 줄어들고 세포가 변형되면서 석회질이 형성될 수 있습니다.
• 외상: 어깨 부상이나 충격으로 인해 염증이 발생하고, 이로 인해 석회성건염이 유발될 수 있습니다.

 

 

치료 방법

석회성건염의 치료 방법은 크게 비수술 치료와 수술 치료로 나눌 수 있습니다.

1. 비수술 치료

초기 증상에는 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 프롤로테라피주사 등의 비수술 치료로 통증을 완화시킬 수 있습니다. 이러한 방법들은 통증을 줄이고 염증을 가라앉히는 데 효과적입니다. 비수술 치료로 증상이 호전될 수 있다면 수술을 피하는 것이 좋습니다.

2. 수술 치료

비수술 치료에도 증상이 호전되지 않는다면 어깨 관절 내시경을 활용한 석회 제거술을 시행할 수 있습니다. 이 방법은 석회를 직접 제거하여 통증의 원인을 근본적으로 해결할 수 있는 가장 확실한 치료 방법입니다.

 

 

예방 방법

석회성건염이 발생하지 않도록 일상생활에서 실천해야되는 예방 방법은 다음과 같습니다.

• 꾸준한 스트레칭: 평소 꾸준한 스트레칭을 통해 어깨 근육과 인대를 유연하게 유지하는 것이 좋습니다.
• 과도한 사용 지양: 어깨를 무리하게 사용하지 않도록 주의하고, 적절한 휴식을 취해야 합니다.
• 건강한 생활 습관: 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 통해 전반적인 신체 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

 

결론

석회성건염은 어깨 통증의 주요 원인 중 하나로, 초기 증상을 무시하면 일상 생활에 큰 지장을 줄 수 있는 심각한 질환입니다. 겨울철이나 어깨를 많이 사용하는 분들은 더욱 주의가 필요합니다. 적절한 스트레칭과 생활 습관 개선을 통해 예방하고, 증상이 나타나면 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

비수술 치료로 증상이 호전될 수 있는 경우라면 이를 선택하는 것이 좋지만, 필요시 수술을 통해 석회질을 제거하는 것도 고려해야 합니다. 무엇보다도, 치료 후에도 체계적인 재활과 관리를 통해 어깨 근육의 안정성과 유연성을 유지하는 것이 중요합니다.

 

항상 건강한 어깨를 유지하기 위해 꾸준한 관리와 예방에 힘쓰시길 바랍니다. 분당 서울나우병원 관절센터 홍수헌 원장의 조언처럼, 사후 관리에도 철저히 신경 써서 다시는 통증을 겪지 않도록 주의하시기 바랍니다.

 

 

 

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